コロコロ変わる女のカラダナビブック
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コロコロ変わる女のカラダナビブック

1,620 JPY

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AA4SL(AWARENESS ANATOMY® 4 SHOE LOVERS)のプログラムで配布している小冊子、「コロコロ変わる女のカラダナビブック」のPDFダウンロード版です。 冊子の目次 はじめに・・・・・・・・・・・・・・・・・・・P.2 オンナのステージ・・・・・・・・・・・・・・・P.4   年齢のステージ・・・・・・・・・・・・・・P.5   月経周期のステージ・・・・・・・・・・・・P.8   月経周期によるカラダの変化を知るメソッド・P.11   妊娠・出産のステージ・・・・・・・・・・・P.13   むくみが起こる生活習慣・環境・・・・・・・P.17 ・脚が冷える、そしてむくむメカニズム・・・・・P.18   筋肉の状態を見る・タイプ分け・・・・・・・P.20 ・筋肉のタイプ別分類表・・・・・・・・・・・・P.21   季節・気圧・月の暦・・・・・・・・・・・・P.22 ・季節・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・P.23 ・気圧・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・P.25 ・月の暦・・・・・・・・・・・・・・・・・・・P.30   私のナビゲーションページ・・・・・・・・・P.32   おわりに・・・・・・・・・・・・・・・・・P.33   出典・参考文献・・・・・・・・・・・・・・P.34